میوههایی که بیشتر از شیر کلسیم دارند اگر شما هم جزو افرادی هستید که به دلایلی نمیتوانید از شیر و لبنیات استفاده کنید، میتوانید منابع گیاهی کلسیم را جایگزین این محصولات کرده و نیاز بدن خود را تامین کنید. به گزارش حوزه مشق، بسیاری از میوه ها سرشار […]
برچسب: کلسیم
ده خوراکی سرشار از کلسیم که هیچ کدام لبنی نیستند!
درست است که تا صحبت از کلسیم میشود، یاد شیر، پنیر و ماست میافتیم، اما منابع غیر لبنی زیادی هم برای تأمین کلسیم بهخوبی کار میکنند. در این مطلب با برخی منابع کلسیم آشنا میشوید. به گزارش همشهری آنلاین به نقل از فرارو، درست است که تا صحبت از کلسیم میشود، […]